乌苏里江简谱

今年五一之前写过一篇文章，“”，衣着宽松为的不勒着、不压迫静脉；充分饮水防止血液浓缩粘稠；狭小空间活动不便，那就40分钟到1小时做做踝泵运动。

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发布时间：2025-08-02 09:16:21

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